Wann: 24. November 2024, 10:00-17:00 Uhr
Wo: im TogetherNest, Bahnstr. 11, 3040 Neulengbach
Veranstalterin: Barbara Rotraud Fischer
Anmeldung: [email protected]
oder 0664/50 20 626 
Beitrag:  EUR 120,00 (min. 6 TN, max. 12 TN)
Bei Bedarf bitte warme, rutschfeste Socken/Hausschuhe mitnehmen!
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In diesem Workshop beschäftigen wir uns in Theorie (für unser Verstehen) und viel Praxis mit Möglichkeiten, um unseren vorderen VAGUS-Nerv zu aktivieren, d.h. wir lernen unser Nervensystem zu ent-spannen und uns in ein Gefühl der Sicherheit und des Wohlbefindens zu bringen. Dabei lassen wir uns in unserem Körper und im Jetzt ankommen.

Es erwarten dich:
– Gezielte Übungen
o Zum Erspüren und Aktivieren der Schlüsselstellen und Körperregionen unseres vorderen VAGUS-Nervs
o Für die Ent-spannung über unsere ATMUNG und TÖNEN
o Zu deiner Körper-WAHR-nehmung

– Ausgewähltes QIGONG: u.a. Tier Qigong und Qigong Tönen und mehr
o zum Er- und Beleben der Atemräume
o um das Zusammenspiel von Yin & Yang auszuloten als Spiegel unseres Nervensystems – Yin = Ruhe/Parasympathikus & Yang = Aktivität/Sympathikus
o zur Standortbestimmung unseres Gemütszustands und Innenschau
o um uns mit Qi/Energie aufzutanken

– Außerdem:
o Einsatz von Tönen
o Geführte Meditationen
o Hintergrundinformationen zum Nervensystem und speziell zur Funktion des VAGUS Nervs

Die Inhalte des Kurses sind mein persönliches „Best-of“ aus meiner Erfahrung als Shiatsu Praktikerin, Qigong Kursleiterin und Humanenergetikerin.